Фітнес, який не про змагання — а про розвиток Наші тренування — це не біг “до літа”, не гонитва за цифрою на вагах. Це робота над собою, у комфортн...
Зв’язатися з нами
Ідеальний варіант для знайомства з фітнесом або мʼякого повернення після перерви. У пакет входить 2 групові заняття на тиждень, базова консультація з тренером та рекомендації щодо домашньої активності. Підходить для тих, хто хоче почати в спокійному темпі, без тиску та навантаження “на максимум”.
Оптимальний темп для стабільного прогресу. 3–4 тренування на тиждень у форматі групових занять: функціонал, баланс, стабілізація, мобільність. Доступ до фітнес-зони для самостійної практики та підтримка тренера. Підійде тим, хто хоче зробити фітнес частиною звичного ритму життя.
Формат для тих, хто хоче працювати над тілом точково. У пакет входить 1 персональне тренування щотижня + безліміт на групові заняття. Програма адаптується під ціль (жироспалення, відновлення, витривалість). Регулярний моніторинг результатів і корекція навантаження тренером.